Viele Menschen fragen mich, woher ich meine Energie nehme.
Meine Antwort darauf ist ganz einfach: Ich liebe das Wasser, ich liebe Bewegung, ich esse gerne und habe gelernt, auf meinen Körper zu hören. 

Seit über 25 Jahren lebe und lehre ich meine Leidenschaft: Aqua Fitness.
Diese besondere Verbindung aus Bewegung, Wasser und Energie begleitet mich seit vielen Jahren – als Trainerin, als Mensch und als Lebensgefühl. 

Ich durfte von namhaften Trainer:innen lernen und gemeinsam mit ihnen auf der Aqua-Bühne stehen. Diese Erfahrungen haben mich geprägt und meinen eigenen Weg geformt. 

Doch Gesundheit bedeutet für mich mehr als Training. Ernährung gehört genauso dazu. Schon immer habe ich mich dafür interessiert, verschiedene Ernährungsformen ausprobiert und auch Diäten getestet. Ich möchte mir selbst ein Bild machen, bevor ich etwas empfehle oder ablehne. 

Mit meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich mein Wissen nicht nur erweitert, sondern vor allem gefestigt. 

Genauso wichtig sind für mich die ruhigen Momente im Leben. Zeiten, in denen wir wieder bei uns selbst ankommen, Kraft sammeln und die Stille genießen können. Denn genau dort entsteht oft neue Energie. 

Ich gehe gerne walken – nicht nur als sportliche Herausforderung, sondern auch, um die Seele baumeln zu lassen. 

All das hält mich seit Jahren fit und gesund. Und genau das möchte ich weitergeben: 

Bewegung und gesundes Essen müssen nicht kompliziert oder kostspielig sein. Gesundheit darf leicht sein. Und sie darf Freude machen. 

Das bin ich.
Heike